تعلیم، صحت، خواتین

سائیکلنگ، ہر عمر کے افراد کیلئے بہترین ورزش

سائکلنگ کے بہت سے فوائد ہیں، اس میں تناؤ کم پیدا ہوتا ہے اور جسمانی سرگرمی زیادہ ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ دیگر فوائد...

روزے کے اثرات اور جسمانی ردِعمل

روزے کے دوران جب کھانے پینے سے مکمل اجتناب کیا جاتا ہے تو جسم اپنے کاربوہائیڈریٹ کے ذخیروں (جگر اور عضلات میں ذخیرہ شدہ)...

پنیر کے حیرت انگیز فوائد

والدین اپنے بچوں کو دودھ پینے کی ہدایت کرتے رہتے ہیں۔ ہمیں بتایا گیا ہے کہ دودھ میں موجود کیلشیم اور وٹامن ڈی مضبوط...

ملک بھر میں نویں سے بارہویں تک کی کلاسزشروع

اسلام آباد: کراچی، لاہور اور ملتان سمیت ملک بھر میں نویں سے بارہویں تک کی کلاسز  کا پھر سے آغاز  ہوگیا  ہے جبکہ تعلیمی...

روزے کے دوران سردرد، اسباب و علاج

ہائپوگلیسیمیا (شوگر کی کمی) ، کیفین سے دوری ، نیند میں تبدیلی اور یا پھر محض روزہ رکھنے کے تناؤ جیسے عوامل کے نتیجے...

خون کے بارے میں اہم بنیادی معلومات

خون ابھی آپ کی رگوں میں 4 میل فی گھنٹے کی رفتار سے دوڑ رہا ہے ہے۔ یہ آکسیجن کی کمی کے حامل اعضاء...

ای-سگریٹ کا بڑھتا ہوا رجحان، صحت کے مسائل میں اضافے کا باعث

اسلام آباد: صحت کے حوالے سے درپیش خطرات کو مد نظر رکھتے ہوئے پاکستان میں ای۔سگریٹ کے استعمال روکنے کے لیے اقدامات کی ضرورت...

کلائی میں درد اور اس کے اسباب

کچھ لوگوں کو ایسی ورزش جس میں ہاتھوں کا استعمال زیادہ ہو، کے دوران کلائیوں میں شدید درد محسوس ہوتا ہے۔ نیو جرسی کے مونموٹ...

سورج سے وٹامن ڈی حاصل کرنے کا طریقہ کار

جن غذاؤں میں وٹامن ڈی زیادہ ہوتا ہے ان میں شامل ہیں: انڈے کی زردی دودھ اور دہی کلیجی مشروم سارڈائنز۔ تاہم کبھی کبھی کچھ...

اسپتال کے فرش پر سوتے باپ کی تصویر وائرل، وجہ کیا بنی؟

12 گھنٹے کی شفٹ میں کام کرنے کے بعد اسپتال کے فرش پر سو رہے والد کی ایک تصویر وائرل ہوگئی ہے جس کو...