لوگ موجودہ وبائی صورتحال اور سیاسی انتشار کے دوران تناؤ کے ایک طوفان میں زندگی گزار رہے ہیں جس کا ہماری فلاح و بہبود پر منفی اثر پڑا ہے۔
معمولی سا تناؤ اچھا ہے اور بقا کے لیے ضروری بھی ہے لیکن شدید یا طویل مدت تناؤ بیماریوں کا خطرے کو بڑھا سکتا ہے جس میں قلبی بیماری ، ذیابیطس ، افسردگی ، الزائمر کا مرض ، کینسر اور دیگر شامل ہیں۔
دائمی دباؤ پورے جسم میں اضافی سوزش میں اہم کردار ادا کرتا ہے جو ہارمون کورٹیسول کی بلند سطح کے ساتھ ساتھ تناؤ سے متعلق بیماری کے آغاز اور اُس کے بڑھنے کا سبب بنتا ہے۔
کورٹیسول ہارمون کی مستقل طور پر اعلی سطح کے کچھ خدشات میں بلڈ گلوکوز کا بڑھ جانا ، وزن میں اضافہ ، بھوک میں اضافہ ، نظام انہظام کے معاملات ، ہائی بلڈ پریشر اور مدافعتی نظام کا کمزور ہونا شامل ہے۔
