وٹامن بی 12 کی کمی اور اس کے نقصانات

390

وٹامن بی میں سے عام طور پر وٹامن بی 12 جسے کوبالامین بھی کہا جاتا ہے، کمی ہوجاتی ہے۔

ئی وٹامن اعصابی نظام کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ نمو اور خون کے سرخ خلیوں کی تشکیل میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔

وٹامن بی 12 کی کمی اعصابی نظام اور خون کے گردشی نظام میں رکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔ وٹامن بی 12 کی کمی میگلوبلاسٹک انیمیا کا باعث بن سکتی ہے (ایسی حالت جس میں ہڈیوں کا گودا غیر معمولی سائز کے سرخ خلیے تیار کرتا ہے جو مناسب طریقے سے کام نہیں کرتے ہیں)۔

نفسیاتی حالات جیسے ڈیمینشیا ، پیراونیا ، ڈپریشن اور طرز عمل میں ہونے والی تبدیلیاں وٹامن بی 12 کی کمی کا نتیجہ ہیں۔

اس کے علاوہ وٹامن بی 12 کی کمی درج ذیل علامات کا سبب بن سکتی ہے:

1) تھکاوٹ

2) کمزوری

3) قبض

4) بھوک میں کمی اور وزن میں کمی

5) ہاتھوں اور پیروں کا سُن ہونا

6) توازن کے مسائل

7) الجھن اور یاداشت کلا کمزور ہونا

8) ناقص میموری منہ یا زبان میں تکلیف ہونا