صحت

ذہنی و نفسیاتی صحت کے چند رہنما اصول

O… ہر انسان کو 24 گھنٹوں کے دوران 8 گھنٹے کی نیند لازمی لینی چاہیے تاکہ دن بھر کی تھکاوٹ دور ہو سکے اور...

طرزِ زندگی اور ہماری صحت

نذیر الحسن صحت کے مختلف زاویے ہیں۔جب انسانی صحت و تندرستی کی بات کی جاتی ہے تو اس کا مطب صرف جسمانی صحت نہیں ہوتا...

آداب زندگی

راستے کے اآداب مولانا یوسف صلاحی 1۔ راستے میں درمیانی چال چلیے نہ اتنا جھپٹ کر چلیے کہ خواہ مخواہ لوگوں کے لیے تماشا بن جائیں...

عید پر کھانے میں احتیاط کیجیے!

ڈاکٹر سیدہ صدف اکبر رمضان المبارک کے بعد جب میٹھی میٹھی عید آتی ہے تو ہر طرف کھلکھلاتے چہروں اور چمکتی مسکراہٹوں کے ساتھ ساتھ...

روزہ اورجوڑوں کی بیماری

پروفیسر ڈاکٹر محمدواسع شاکر پٹھوں اورجوڑوں کی بیماری دنیا میں عام ہے اور پاکستان میں بھی لاکھوں افراد اس بیماری کا شکار ہیں ۔ ان...

اپنے دماغ اور جسم کو توانا رکھیے

سویرا فلک دماغ سارے جسم کو قابو میں رکھتا ہے۔ ہمارے روز مرہ کے تمام امور، چاہے وہ عام ہوں یا خاص، ان کی انجام...

بلڈ پریشر سے بچنا بہت آسان

بلڈ پریشر کو خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے جو امراض قلب یا فالج وغیرہ کا خطرہ سنگین حد تک بڑھا دیتا ہے، مگر...

بچوں کی نفسیات کو بھی سمجھیں

کہا جاتا ہے کہ آجکل کا دور مقابلے کا دور ہے ۔ خصوصاََ بڑھتے ہوئے بچوں کے لیے اور یہ مقابلہ معاشرہ تو کرتا...

ماحولیات کا عالمی دن

آلودگی صحت مند معاشرے کی دشمن محمد اُسامہ پاکستان سمیت دنیا بھر میں 5 جون کو ماحولیات کا عالمی دن منایا جاتا ہے، جس کا مقصد...

گرمی کے موسم میں ٹھنڈک پہنچانے والی غذائیں

تربوز:اس پھل میں قدرتی طور پر 90 فیصد پانی پایا جاتا ہے اور اس کے استعمال سے ہمارا جسم پانی کی کمی کا شکار...

مزید خبریں